Avoir une belle posture : 3 exercices
01/12/2019
Avoir une belle posture est signe d'élégance.
Voici, trois exercices à faire quotidiennement pendant trois mois, vous aurez des résultats surprenants !
1. Tonifier le dos
Contribue au maintien de la colonne vertébrale.
2. Gainage
La silhouette se redessine, une meilleure posture, un gain d'équilibre et des abdominaux plus dessinés.
3. Faire des abdos
Travail les muscles dorsaux.
