Les 5 compléments alimentaires pour affronter l'hiver
Je vous présente mon top 5 pour renforcer votre organisme en cette période de grand froid.
Comment booster son immunité ?
Bien sûr, il est indispensable de bien manger et d'avoir une activité physique et régulière.
1 - La gelée royale, appelée "lait des abeilles"
Substance blanchâtre sécrétée par les abeilles ouvrières, la nourriture exclusive de leur reine. Riche en acides aminés, elle contient des glucides, lipides, minéraux (calcium, silice, magnésium, soufre, potassium, phosphore, cuivre, fer), vitamines du groupe B ainsi que de l'eau. Elle favorise aussi la récupération musculaire des sportifs.
2 - La spiruline, algue d'eau douce
Toutes personnes ayant besoin de se revitaliser, c'est la meilleure algue, elle va permettre de fortifier l'organisme .
3 - Vitamine C naturelle, l'acérola
4 - L'extrait de pépin de pamplemousse
Un puissant antibiotique naturel, riche en flavonoïdes qui ont la particularité de protéger contre différentes affections chroniques. Soutient le système immunitaire, peut-être utilisé autant en prévention qu'en traitement d'attaque. Toujours le diluer dans un verre d'eau.
Choisissez de préférence la forme liquide, serait plus pure et plus efficace que les comprimés.