Réglage alimentaire
Un réglage alimentaire naturopathique aide à prévenir les maladies, augmente l'énergie et améliore la santé en général. Il repose sur des aliments aussi proches que possible de leur état naturel. Par exemple, les légumes de saison et de la viande sans pesticide, ni hormone ni antibiotique.
Un repas naturopathique typique comprend une combinaison d'environ 50% de légumes biologiques, 25% de céréales et 25% de protéines.
Est-ce facile ?
S'engager personnellement à améliorer son alimentation et son mode de vie n'est pas facile. Mais, ce peut-être une expérience enrichissante. Introduisez donc lentement le changement en vous concentrant sur tous les choix sains que vous pouvez faire. Réduisez progressivement les aliments transformés, les produits gras et les protéines en excès.